Saturday, January 26, 2013

BAJAR DE PESO CON LA DIETA DE 3 DIAS

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La dieta de 3 días para adelgazar hasta 2 kg consiste en dejar paulatinamente las comidas grasas, las gaseosas, los postres y dulces . El principal objetivo es beber 2 litros de agua por día.
BAJAR DE PESO CON LA DIETA DE 3 DIAS
DIETA DE 3 DÍAS PARA BAJAR DE PESO

Día 1
Desayuno: -Infusión preferida con edulcorante + tostada .
Almuerzo: - Media taza de rábanos. - Media taza de judías. - 100 gramos de carne roja y una manzana verde.
Merienda: -infusión preferida con edulcorante + tostada con queso untable diet.
Cena: - Dos rebanadas de jamón magro. - Cinco galletas de arroz.




Día 2
Desayuno: -Infusión preferida con edulcorante + 2 tostadas con mermelada diet.
Almuerzo: - Media taza de coliflor y media de brócoli. - Dos salchichas y media banana.
Merienda: -Infusión preferida con edulcorante + 2 tostadas de salvado.
Cena: - Dos rebanadas de queso magro. - Cinco galletas de agua con queso cremoso light.
BAJAR DE PESO CON LA DIETA DE 3 DIAS
Día 3
Desayuno: -Infusión preferida con edulcorante + 2 tostadas untadas con queso descremado. Almuerzo: - Medio plato de calabaza y zanahoria. - Omelette de jamón y queso.
Merienda: -Infusión preferida con edulcorante + 1 tostada con mermelada.
Cena:- 100 gramos de carne roja con una tostada de pan integral + una fruta a elección.
BAJAR DE PESO CON LA DIETA DE 3 DIAS

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