Monday, January 28, 2013

DIETAS PARA BAJAR DE PESO RAPIDO

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 DIETAS PARA BAJAR DE PESO RAPIDO
No hay alimentos que tengan por sí mismos efectos adelgazantes o que ayuden a "quemar" o "disolver" grasas, lo que si hay son alimentos que por sus propiedades, son ideales para llegar a bajar de peso y entre ellos los mas importantes y conocidos son las frutas y verduras. Hoy en día escuchamos de un sin número de dietas para bajar de peso, pero no todas son igual de efectivas, ni fáciles de llevar. Lee detenidamente estos consejos antes de iniciar una dieta:

PRIMERO: Debes tener en cuenta que hagas la dieta que decidas hacer, debe ser controlada por un medico
SEGUNDO: La mejor dieta que puedes hacer, es aquella que tu sabes que si vas a poder cumplir, bajaras menos rápido, pero bajaras, de mas esta que empieces una que no seguirás, ni conseguirás nada con ella.
TERCERO: La dieta que elijas, debe ser completa, debe tener todos los nutrientes y calorías, que tu cuerpo necesita, de lo contrario podría ser perjudicial para tu organismo.
CUARTO: Si deseas bajar de peso rápidamente,debes además de la dieta hacer ejercicios,ya que estos además beneficiaran mucho a tu salud.
Entre las dietas más buscadas para bajar de peso rapido tenemos.

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